Pashima Namaskarasana, la storia di Elena

Una delle esperienze più importanti con lo yoga ha riguardato il mio braccio sinistro, di cui avrei dovuto perdere la funzionalità in seguito a un incidente, e che, come racconto in “Pashima Namaskarasana, una storia mia”, è tornato a posto. Ma la gioia più grande l’ho provata nel sapere che la mia storia ha fatto andare ancora …

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Pashima Namaskarasana, una storia mia

  E' il 30 ottobre del 2013, sto pedalando lungo la ciclabile del Tevere, nel centro di Roma. Rallento, mi fermo, la mia MTB si piega dolcemente di lato e io tocco terra col gomito. Una banale caduta che mi frattura della testa dell'omero, richiedendo un’operazione per l’inserimento di due viti. Soprattutto il verdetto dei medici: "Il …

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Ma tu che fai yoga, NON DEVI…?

Lo yoga ha fondamenti etici che riguardano il modo con cui trattare gli altri, detti Yama, e quello con cui trattare sé stessi, detti Nyama. Più che obblighi, sono parte della via che permette di unire corpo e mente. Praticando lo yoga si comprende come sia importante avere una chiara direzione verso cui orientare pensieri e azioni.