Pashima Namaskarasana, la storia di Elena

Una delle esperienze più importanti con lo yoga ha riguardato il mio braccio sinistro, di cui avrei dovuto perdere la funzionalità in seguito a un incidente, e che, come racconto in “Pashima Namaskarasana, una storia mia”, è tornato a posto. Ma la gioia più grande l’ho provata nel sapere che la mia storia ha fatto andare ancora …

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Disegnando le otto braccia dello yoga

Le caratteristiche dello yoga sono racchiuse nelle "otto braccia", e riguardano fondamenti etici, pratica, respirazione, e meditazione. Ho associato un simbolo a ogni braccia per esprimerla in modo immediato.