Pashima Namaskarasana, la storia di Elena

Una delle esperienze più importanti con lo yoga ha riguardato il mio braccio sinistro, di cui avrei dovuto perdere la funzionalità in seguito a un incidente, e che, come racconto in “Pashima Namaskarasana, una storia mia”, è tornato a posto. Ma la gioia più grande l’ho provata nel sapere che la mia storia ha fatto andare ancora …

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Ma tu che fai yoga, NON DEVI…?

Lo yoga ha fondamenti etici che riguardano il modo con cui trattare gli altri, detti Yama, e quello con cui trattare sé stessi, detti Nyama. Più che obblighi, sono parte della via che permette di unire corpo e mente. Praticando lo yoga si comprende come sia importante avere una chiara direzione verso cui orientare pensieri e azioni.