Ma tu che fai yoga, NON DEVI…?

Lo yoga ha fondamenti etici che riguardano il modo con cui trattare gli altri, detti Yama, e quello con cui trattare sé stessi, detti Nyama. Più che obblighi, sono parte della via che permette di unire corpo e mente. Praticando lo yoga si comprende come sia importante avere una chiara direzione verso cui orientare pensieri e azioni.

Annunci

Disegnando le otto braccia dello yoga

Le caratteristiche dello yoga sono racchiuse nelle "otto braccia", e riguardano fondamenti etici, pratica, respirazione, e meditazione. Ho associato un simbolo a ogni braccia per esprimerla in modo immediato.